De yoga oefeningen werken direct in op het klierstelsel, organen, zenuwstelsel en energiebanen en hebben hierdoor een positief effect op je gemoedstoestand, bewustzijn en fysiek welzijn.
Dynamische yoga oefeningen en lichaamshoudingen worden gecombineerd met mantra meditatie en specifiek gerichte ademhalingen.
Het is een vorm van yoga die al duizenden jaren oud is en wordt ook wel ‘de moeder van de yoga’ genoemd. Yogi Bhajan heeft de Kundalini yoga in de jaren 60 vanuit India naar het westen gebracht.
Ik ben Carla van de Pol en in september 2014 ben ik begonnen met de opleiding voor Kundalini yogadocent, deze heb ik begin mei 2015 afgerond. Direct daarna ben ik begonnen met de vervolgopleiding en die heb ik in maart 2019 afgesloten.
In 2013 ben ik begonnen met Kundalini yogalessen in Nijmegen. Ik merkte meteen dat ik er energieker van werd en meer bij mezelf kon blijven in lastige situaties.
Tijdens mijn werkzame leven als docente Frans zag ik dat steeds meer leerlingen te kampen hadden met stress en concentratieproblemen en dat was een van de redenen waarom ik begonnen ben met de opleiding. Om deze jongeren niet alleen met woorden maar ook met yoga te helpen, ben ik begonnen aan de opleiding.
Mijn doel is om Kundalini yogalessen te geven aan zowel jongeren als volwassenen.
De lessen worden gegeven op dinsdagochtend, woensdag- en donderdagavond en zaterdagochtend.
Dinsdag: | 09.00 - 10.30 | |
Woensdag: | 20.00 - 21.30 | |
Donderdag: | 19.00 - 20.30 | |
Zaterdag: | 9.00 - 10.30 |
* Op dinsdagochtend wordt de les gegeven in de praktijk voor fysiotherapie De Enk, Van Boetzelaerstraat 16, Nijmegen-Noord.
De kosten bedragen €11,50 per les.
Het is mogelijk om eerst twee proeflessen te volgen voor €17,50